坊間傳言︰「一孕傻三年﹗」這說話都不知不覺植入於大眾的印象之中,覺得生仔後,媽媽變蠢,轉數變慢,反應力遲緩﹗而媽媽們在產後,發現自己又真是出現不少「烏龍事」時,都不禁起疑︰自己「腦」力是不是真的大不如前?

大部分媽媽在產後3至4個月,皆面臨一個很可怕的問題,就是大量掉髮。為甚麼會大量掉髮?有甚麼方法解決?作者︰陳少慧醫生 - 婦產科專科醫生

產後媽媽元氣大傷,各方面都需要進補,特別是餵哺母乳的媽媽,需要的營養素特多,如鈣質、鐵質、葉酸、DHA、維他命D……除了利用食物進補外,不少媽媽都會選擇服用補充劑,在選擇補充劑時應注意甚麼?服用時又該注意甚麼?

不少媽媽產後的一大煩惱是︰修身。近年,瑜伽受不少女士追捧,成為熱門運動之一。現今香港的媽媽不只面對BB的身體健康、成長發展,個人產後精神壓力也不少,產後如要做瑜珈,以下事項必須注意︰

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