BB腸胃健康的秘訣

「BB肚仔唔舒服,媽咪就最頭痕」這大概是不少新手媽媽的心聲,擔心寶寶消化不良,影響吸收,阻礙健康成長。但媽媽其實不用過份緊張,平日多留意寶寶進食前後的反應,還有便便的狀況,就能得知BB腸胃是否健康。但萬一寶寶出現腸胃不適,媽媽該如何應對?

撰文:Shanice

資料來源:衛生署家庭健康服務

Q:吃母乳的寶寶腸胃比較健康?

A:初生寶寶自我製造抗體的能力較低,出生頭幾個月很容易受到感染,而母乳是媽媽給予子女的最佳營養及保護,除了有助寶寶的腦部、眼睛及腸胃等發育,更蘊含多種天然抗體、活免疫細胞等,能增強寶寶免疫力,預防腹瀉及其他多種疾病。另外,母乳還含有特別酵素,能促進寶寶消化和吸收。相對母乳而言,配方奶粉除了不含抗體,更非無菌產品,萬一沖調時處理不當,有機會令細菌滋生,影響寶寶健康。另外,相比直接吸吮母乳,寶寶使用奶樽會吸入較多空氣,亦即所謂的「風」,會導致寶寶大便較黏稠,並較易出現腸胃問題。根據世界衞生組織建議,媽媽最好親身餵哺母乳至寶寶6個月大,之後雖然要加入固體食物來滿足寶寶的營養需要。

 

Q:哪一種配方奶粉對寶寶腸胃較好?

A:假如媽媽因餵哺母乳困難,而需轉餵或以配方奶粉作額外補給,也不用太過擔心。市面上的配方奶粉均以牛乳製成,成分大致相同,並無證據顯示哪一種特別好,對寶寶吸收和成長來說,分別不大。但有一點媽媽必須注意,就是不能讓未滿6個月大的寶寶飲用「較大嬰兒配方」,因為這會為初生嬰兒尚末發育成熟的腎臓造成負擔,或會引致脫水、腸胃炎等問題。相反,媽媽可以讓6個月或以上的寶寶繼續飲用「初生嬰兒配方」。另外,若寶寶被診斷為不適應乳糖或牛乳蛋白,便需依照醫生指示,給寶寶飲用「無乳糖配方」或「水解蛋白質配方」,確保寶寶能正常消化和吸收營養。

 

Q:寶寶飲奶後經常大哭,有時候更會嘔奶,是否有「肚風」?

A:假如狀況持續數天,寶寶就很大機會正受「肚風」之苦。「肚風」即滯留於腸胃內的空氣,會令寶寶脹氣不適、肚痛和嘔奶,而如之前所說,用奶樽飲奶的寶寶會吸入較多空氣,亦較易有「肚風」。媽媽可於寶寶每次飲奶後,讓寶寶伏在自己的肩膀或坐在自己的大腿上,保持寶寶上半身直立,然後輕拍或向上掃他的背部,為寶寶掃風幾分鐘,便可紓緩「肚風」狀況。而6個月大以上的寶寶在開始進食固體食物後,過量的含糖飲食亦容易導致脹氣不適,尤其是空腹飲果汁或吃甜食,過量糖分會令腸道細菌大量滋生,而糖分發酵又會產生氣體,令寶寶肚子脹氣。建議媽媽避免給寶寶飲果汁,改於飯後餵吃果蓉就更加健康。

 

Q:寶寶胃口不好,是否要給他飲「開奶茶」?

A:有部份家長見寶寶吃奶吃得少,便以「開奶茶」給寶寶開胃消滯,但「開奶茶」其實不是茶而是藥其主要成分是涼性中草藥,媽媽不宜擅自給寶寶飲用,必須事前諮詢中醫師,問清楚服用分量及副作用。因為根據文獻顯示,嬰幼兒經常服用「開奶茶」等藥方,有可能引致腹脹或腹瀉,甚至臟腑功能紊亂等問題,結果適得其反,媽媽必須注意,勿胡亂給寶寶用藥。

 

Q:寶寶便秘怎麼辦?

A:發現寶寶大便乾硬,甚至出現便秘時,媽媽首先要檢查開奶時奶粉和開水的比例是否正確,另外亦可以在吃兩餐奶之間,餵寶寶喝少量水,幫助寶寶大腸蠕動,令大便變軟及較易排出。但假如是吃母乳的寶寶,多吃母乳已經可以補充水份,不用額外餵寶寶喝水。當寶寶6個月大後,如果轉吃「較大嬰兒配方」的奶粉,因為較難消化,大便可能會變乾硬。其實,假如寶寶進食固體食物的情況理想,可以讓他繼續吃較易消化的「初生嬰兒配方」。另外,媽媽可以給寶寶吃蘋果蓉、梨蓉、碎西蘭花或菠菜等食物,讓寶寶攝取更多蔬果纖維,有助腸道蠕動,促進排便。

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