高矮肥瘦早注定?

每每在例行檢查孩子的成長速度時,有父母總是擔心問︰「孩子是不是太矮?很多同學仔都長得很高。」又有一些坊間傳聞說︰「踢足球的孩子,很難長高。」這說法又有多少真確性?孩子的成長有快有慢,有先天的決定因素,亦有後天的補助方法。

溫希蓮醫生 - 兒拜專科醫生

 

高度大多為先天性

一個小朋友的身高,其實先天早已決定一大部分,不過,都有後天影響身高的因素,雖然這些情況並不常見,但亦不可忽視,例如︰

一、長期病患

二、營養不良

三、染色體異常

四、受荷爾蒙分泌影響

五、成長環境(外在的因素也有可能是原因,例如曾經遭受暴力對待、成長過程不快樂)

一個孩子的成長,有其進程,醫生大多會根據生長曲線圖評估孩子的成長速度,家長經常擔心孩子長不高,甚至誤信一些坊間傳聞說︰「踢足球的孩子,很難長高。」其實這些說法並沒有科學佐證,醫學上更是沒有根據,一般來說,醫生只會鼓勵孩子多做運動,不論是踢足球、打籃球,都是有益的運動。

 

預計孩子的身高

每當父母對孩子身高有疑惑時,首先,父母想一想,自己期望孩子的身高是否合理呢?如果父母平均160cm身高,又怎能期望孩子會有180com的身高呢?對於身高的計算,父母可利用以下的公式,預計孩子將來的身高,當然這不是百分之百準確,只是作為參考之用︰

女孩身高預計(單位cm)︰(爸爸的高度+媽媽的高度)-12 / 2

男孩身高預計(單位cm)︰(爸爸的高度+媽媽的高度)+12 / 2

例子︰如果一家人,爸爸高175cm,媽媽高168cm,那麼預計女兒身高約165.5cm,兒子身高約177.5cm。

 

隔代管教  飲食觀念不同

前文有說身高先天已決定一大部分,反之肥瘦則由後天影響較多,其中飲食是很關鍵的因素。其實,新一代很多爸爸媽媽已經很注重孩子的均衡飲食,反而看過不少的個案,因為孩子交由上一代老人家照顧,而公公婆婆大多深怕孩子吃不夠,並存有「多吃是福」的觀念,而常常給孩子吃東西,甚至沒有加以控制,容易導致孩子肥胖。父母應要與公公婆婆就孩子的飲食習慣,作出溝通,讓孩子能有正常的身體發展。

 

醫生小貼士

小朋友成長過程中有「三寶」,一、均衡的飲食;二、足夠的運動;三、充足的睡眠,這「三寶」看似簡單,但對現今繁忙的孩子來說,真的不容易,父母如想孩子的成長路健康、愉快,「三寶」自然不可或缺。

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