產後大量掉髮有原因

大部分媽媽在產後3至4個月,皆面臨一個很可怕的問題,就是大量掉髮。雖然不少媽媽都清楚這是正常的生理現象,但當頭髮一大堆掉落的時候,真的被嚇壞了,特別是新手媽媽。這時候媽媽們不必過份驚慌,因為掉髮狀況會逐漸減輕,然而對此有所擔心,我們還是可以從生活、身理及心理各方面多加留意。

作者︰陳少慧醫生 – 婦產科專科醫生

掉髮因荷爾蒙的轉變

頭髮生長可分為︰成長期、成熟期、脫落期。因懷孕的關係,雌激素的增加有可能會加速頭髮進入脫落期,當然這是因應各人不同荷爾蒙的轉變程度而發生。其實掉髮屬於正常的產後現象,媽媽們不需過於緊張。而除了荷爾蒙的轉變外,以下的因素都有可能導致掉髮的發生。

其他掉髮因素︰

1. 個人體質

2. 壓力性脫髮

3. 產後過度瘦身

掉髮超過半年應求醫

大量掉髮的畫面有時過於觸目驚心,令媽媽們心理有不少的負擔,惶恐情況加劇。的確,媽媽產後應多注意身體的變化,如發生以下狀況,媽媽們就應諮詢醫生的意見︰

1. 局部性掉髮︰一般來說,產後掉髮是沒有特定範圍,如只是某一位置不斷掉髮,可能是其他的皮膚病。

2. 掉髮期超過半年︰產後掉髮一般維持三個月左右,如超過半年仍然大量掉髮,而且沒有減少的跡象,可能會是其他內分泌問題。

生活小細節減低頭皮的傷害

一般產後掉髮是無須特別的治療,然而媽媽們在生活上仍然有方法減少對頭皮的傷害。例如︰

1. 減少紮髮︰把頭髮紮起,會拉扯頭皮,令頭髮更易掉落。

2. 正常飲食︰不少媽媽急於產後瘦身,因而會節食或過度運動,會令營養不均,有機會影響掉髮。

3. 勿染勿電︰產後媽媽當然希望回復美麗,如出現掉髮就不應染電頭髮,以免進一步傷害頭髮的生長。

4. 使用天然成分洗髮用品︰洗髮用品大多含有不同的化學物,可能會刺激頭皮,因此產後應盡量使用天然成分洗髮用品。

5. 放鬆心情︰媽媽產後元氣大傷,面對掉髮問題感憂心,又要照顧初生嬰兒,精神壓力不容忽視,家人應多支持及體諒,讓媽媽們放鬆心情。

溫馨小提示

掉髮是媽媽產後最普遍的現象,媽媽們切忌過於憂慮。一般來說,頭髮需要一段時間長回來,預算小孩大約到一歲的時候,髮量已能回復正常狀態。

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