婦產科醫生︰媽媽容易忽略的產前抑鬱

懷孕的過程,媽媽要注意的不只是身體的變化,同時也要顧及精神健康。不少媽媽都會把注意力放在寶寶上,而忽略自己的情緒,又或者認為只是荷爾蒙作怪,而未有發現那可能是產前抑鬱。

張凱晴醫生(婦產科專科醫生)

香港大學內外全科醫學士 MBBS (HK)
英國皇家婦產科醫學院院士 MRCOG
香港婦產科學院院士 FHKCOG
香港醫學專科學院院士(婦產科)FHKAM (Obstetrics and Gynaecology)

懷孕的情緒變化會是產前抑鬱嗎?

懷孕期間,媽媽的荷爾蒙會產生變化,不時會鬧脾氣或出現負面情緒,感到疲憊、精神不能集中、失眠,從而影響日常生活,這些都是比較常見的情況,但大部分維持數小時至數天,一般不會長時間維持。然而,如類似的徵狀持續2星期以上,經常情緒低落,甚至出現傷害自己或別人的念頭,孕婦應立即求醫,讓醫生作出診斷。

容易患有產前抑鬱的孕婦

  • 有家族病史或曾有抑鬱問題的女性
  • 意外懷孕的女性
  • 懷孕期間生活出現突變,(如︰失業、喪親)

產前抑鬱對孕婦及嬰兒的影響

產前抑鬱會影響孕婦的日常生活,導致孕婦休息不足、食慾不振,從而令胎兒營養不足。由於產前抑鬱由出現徵狀至確診需要一段時間,所以大多發生在懷孕的中後期,如情況嚴重,有可能導致早產,嬰兒發育不全,甚至夭折。

懷孕不宜長期服藥 產前抑鬱如何治療?

如醫生確診孕婦患有產前抑鬱,將會轉介精神科醫生、社工及護士等多方面支援孕婦,婦科醫生並會多建議孕婦從飲食、生活習慣、社交等方面緩和情緒。由於正值懷孕期間,治療方案盡量以非藥物為主,以減少服用藥物機會,例如認知行為治療,治療師會先了解孕婦的想法,從而協助改善行為及負面情緒。

給懷孕媽媽的建議

在懷孕期間,特別是新手媽媽,要接受自己家庭角色的轉變,難免會有所憂慮,重要的是與丈夫多溝通,並及早與家人計劃孩子出生後的照顧事宜,適當參與產前講座,為產後作預備。不論身體或情緒出現問題,都應及早諮詢醫生。

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