天寒地凍的時候,衣服穿得不夠會導致體溫不足,當然會手腳冰冷,但有許多人不論在甚麼天氣情況下,身上穿多少件衣服,手腳仍然冰冷,特別是女性,大部份女性在生理周期後情況更見明顯。

不少人的錯誤觀念是︰不管甚麼時間入睡,每天保持八小時則可。其實不然,即使睡眠時數充足,熬夜仍會影響睡眠質素。作者︰任立新博士 - 註冊中醫師、南京中醫藥大學中醫學博士、香港浸會大學中醫碩士

初生BB吃得多,怕他會滯;吃得少,怕他不飽。面對這些難題,特別是老人家,就會買「開奶茶」或「七星茶」給BB,然而服用「開奶茶」和「七星茶」有甚麼需要注意?註冊中醫師張賢君就為我們一一解惑。

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