「燒雞翼,我鐘意食﹗」一家大小出外遊樂,BBQ絕對是一個歡樂的選擇﹗不過,坊間或是老一輩的人常說︰「燶左唔好食,會生Cancer﹗」「BBQ好肥﹗」難道從此隔絕BBQ嗎?不﹗BBQ也有健康的食用方法﹗

香港人一年四季都喜歡打邊爐,火鍋店長開長有,可見需求不少。不過,火鍋熱量高,多吃感覺好熱氣,如何能吃得健康呢?從火鍋湯底、配料、進食次序,只要吃得其法,其實火鍋都可令人吃得健康又安心。

每每在例行檢查孩子的成長速度時,有父母總是擔心問︰「孩子是不是太矮?很多同學仔都長得很高。」又有一些坊間傳聞說︰「踢足球的孩子,很難長高。」這說法又有多少真確性?孩子的成長有快有慢,有先天的決定因素,亦有後天的補助方法。

說起耳朵健康,最先令人聯想起「耳垢」。坊間,有不同清理耳垢的方法,然而耳垢需要清理的嗎?如果需要,又該如何清理?耳垢的積聚又會帶來甚麼影響?特別是家長為小朋友處理耳垢的時候,需要注意甚麼事項?逐一為家長們解惑。

產後媽媽元氣大傷,各方面都需要進補,特別是餵哺母乳的媽媽,需要的營養素特多,如鈣質、鐵質、葉酸、DHA、維他命D……除了利用食物進補外,不少媽媽都會選擇服用補充劑,在選擇補充劑時應注意甚麼?服用時又該注意甚麼?

「玻璃腸」、「玻璃肚」,是大家都不陌生的詞匯,意思是指腸胃容易受影響,一不小心就「瀨野」,不少父母會把孩子接觸的東西以至吃下肚的東西,都仔細清潔、消毒,希望孩子在安全、乾淨下的環境成長。然而,「無菌」就是健康嗎?該如何令孩子腸胃能健康發展?

每一個人的成長速度都不一樣,有些父母見孩子遲遲都未懂學行,或行得不穩,心一急,就會希望孩子走快一點。其實,過早學行路、坐姿,是會影響孩子的腿部發展。想孩子擁有健康雙腳,在成長路上大踏步,以下是必須要知的事項︰

讓人難以察覺的「隱性斜視」,父母需要多一點注意和觀察,才能發現,並且趁孩子年紀還小,尚有空間治療時,及早就醫。

小朋友活力無窮,不論在家還是在外,經常處於蹦蹦跳跳的狀態,特別容易造成關節扭傷。我們應該如何關注孩子的關節呢?兒童又有甚麼常見的關節扭傷?

少吃甜食就可避免蛀牙呢?事實上,除了飲食外,有些牙齒部位特別容易有蛀牙,大家不可不注意。作者︰李清文醫生 - 牙科醫生,畢業於香港大學牙科醫學院。

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