無論是準備懷孕，還是已懷孕，甚至是哺乳期間的媽媽，對於「食」總是特別注意，因為那已不是一個人的事。究竟是不是要「一個人食兩個人」的份量？媽媽又要忌食甚麼？
迎接新生命是快樂的事，然而BB出生後，媽媽面對角色的轉變、身體的變化、照顧初生嬰兒的挑戰，以及家庭或夫妻間的問題，往往容易出現情緒變化，如未有好好疏導，甚至會演變成產後抑鬱。
懷孕的過程，媽媽要注意的不只是身體的變化，同時也要顧及精神健康。不少媽媽都會把注意力放在寶寶上，而忽略自己的情緒，又或者認為只是荷爾蒙作怪，而未有發現那可能是產前抑鬱。
